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Sente o peso do mundo nas costas?

Ombros tensos, pescoço bloqueado... ?

O seu corpo não é uma máquina.

E se estiver a exigir demais dele?

Ofereça a si mesma(o) o que realmente necessita

U M F Ô L E G O

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O Nuad Boran

"Estou cansada(o), tenho dores, preciso de uma massagem relaxante com óleos quentes".

Na realidade, o seu corpo clama por um trabalho profundo nas fáscias, nas linhas musculares e energéticas. Ele quer sentir-se vivo.

Reconhecido pela OMS, o Nuad Boran atua diretamente sobre as dores crónicas, estimula a circulação sanguínea e linfática, e regula o sistema nervoso.

Quando o corpo se liberta das tensões, a mente encontra finalmente a calma que procura.

O Futon

Fiel às práticas tradicionais, recebo-o(a) num futon no chão. Esta instalação oferece uma total liberdade de movimento, permitindo alongamentos e pressões ajustadas e precisas ou simplesmente um relaxamento profundo.

"A experiência no futon foi também excelente — muito mais confortável do que numa marquesa de massagem."  Déborah

A identitade da Alfôlego

Chamo-me Hermance e a minha prática terapêutica é o fruto de 20 anos de exploração do ser humano. Psicóloga de formação e antiga responsável de Recursos Humanos, dediquei a primeira parte da minha vida a compreender os mecanismos do stress e das relações interpessoais.

Desde os meus nove anos na gestão do meu próprio estabelecimento hoteleiro nos Açores, até às minhas viagens pelo mundo — incluindo dois anos a percorrer a África — refinei a minha escuta sensorial e cultural.

Hoje, fundo esta experiência com o rigor técnico do Nuad Boran (formada na Tailândia) e do Spa de luxo (dupla certificação estatal francesa RNCP).

Diplomada RNCP Técnico de spa e bem-estar em França

Certificada em Nuad Boran na Tailândia

"Se, tal como eu, quer aliviar o stress e a tensão acumulados de anos de trabalho, esta sessão é para si" -

Cédrico, 42 anos

"As minhas dores nas pernas e na zona lombar desapareceram, e os alongamentos proporcionaram-me uma sensação de leveza e flexibilidade."-

Omar, 43 anos

"A experiência foi única. Nunca tinha visto este conceito tão original em Lisboa. Sai de là tranquila e totalmente satisfeita."

Quitterie, 25 anos

"Durante 90 minutos, o meu corpo e a minha cabeça, que ainda estavam tensos de uma semana intensa de trabalho, relaxaram totalmente. No dia seguinte, os efeitos ainda permanecem."

Camille, 58 anos

Partilhas de bem-estar

Solicite o seu Nuad Boran

  • Nem uma dança, nem um espetáculo: pratico um cuidado ancestral e reconhecido.

  • Exige a consciência da presença, do toque, da sensação e da análise clínica.

  • 90 minutos é o tempo mínimo necessário para trabalhar as linhas completas e realizar um cuidado terapêutico integral

Quais os resultados?

  • Liberta as tensões

  • Desfaz os nós musculares

  • Estimula a respiração

  • Recupera a mobilidade

  • Acalma a agitação mental

Porquê não 60 minutos?

90mn : 100€ I 120mn : 130€

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Pack de Acompanhamento

5 sessões num máximo de 6 meses, para consolidar os benefícios no tempo e restabelecer a harmonia

5 sessões de 90 minutos: 400 € (em vez de 500 €)

Sessões Focus: 60 min de precisão e impacto

         NUAD BORAN ABDÓMEN : Sente-se "com um nó no estômago"? A sua digestão é difícil ou a sua respiração parece bloqueada sob as costelas? Diz-se frequentemente que o ventre é o nosso segundo cérebro: liberte-o.

  • Trabalho das linhas Sen: preparação dos meridianos para um trabalho global.

  • Harmonia digestiva: pressões progressivas e precisas para ajudar o sistema digestivo.

  • Libertação emocional: ajuda a desvendar as tensões acumuladas.

  • Abordagem Tradicional: protocolo ancestral de Nuad Boran (atenção: não se trata de uma massagem Chi Nei Tsang).

60mn - 80€*

60mn - 70€

60mn - 80€*

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* Programa de 5 semanas (1 sessão/semana): 350€

Só tem 60 minutos e quer uma sessão realmente eficaz? Proponho-lhe três sessões de foco. Estas não substituem o cuidado global do corpo, mas visam com precisão as suas zonas de somatização mais reativas :

KOBIDO (rosto e nuca) : Ao acordar, tem dores de cabeça ou a nuca rígida? Durante o dia, dá por si a cerrar os maxilares? A sua cabeça não para um segundo? Este cuidado é ideal para si.

  • Massagem 100% manual: nuca e rosto.

  • Ação circulatória: circulação sanguínea, linfática e oxigenação da pele.

  • Relaxamento estrutural: liberta as tensões musculares do rosto (maxilar, testa, têmporas).

  • Equilíbrio global: estimulação energética dos pontos reflexos do rosto.

NUAD THAO (massagem tailandesa de pés) : Os seus pés estão rígidos ou dolorosos? Sente as pernas pesadas? Escolha esta massagem tailandesa de pés para um alívio global imediato.

  • Massagem manual e com o bastão de madeira tradicional.

  • Estimulação muscular e linfática.

  • Reequilíbrio energético: pontos reflexos e linhas Sen para harmonizar todo o corpo.

  • Ação anti-stress profunda: liberta as tensões nervosas e proporciona um apaziguamento mental duradouro.

Enquadramento deontológico

Prática estritamente profissional. Não será tolerado qualquer comportamento sexual ou erótico.

As massagens propostas são exclusivamente dedicadas ao bem-estar, ao relaxamento e à recuperação. Inserem-se numa abordagem de cuidado holístico não terapêutico.

Para qualquer situação médica particular, por favor contact-me antes de reservar um massagem.

Estes cuidados não substituem, em caso algum, um parecer médico ou um tratamento.

Cuidado personalizado

Lisboa,

Disponível diretamente via WhatsApp.