Massagens tradicionais no coração de Lisboa

MASSAGEM COMO UMA RESPIRAÇÃO.

O seu fôlego

Tensões musculares acumuladas, fadiga física, saturação mental?

No solo e de roupa vestida (Nuad Boran) ou na marquesa com óleo, a massagem tradicional atua sobre as tensões musculares crónicas, apoia o funcionamento do corpo e acalma a mente

A identitade da Alfôlego

O meu nome é Hermance. Foi através da arte tradicional da massagem que encontrei o meu caminho, alimentado por 20 anos de estudos e exploração das ciências humanas.

Regressar às origens destas técnicas permite abordar o ser humano na sua globalidade e apoiar cada um a ser ator do seu próprio equilíbrio.

Estabelecida em Lisboa, fundo a rigor técnico e cultural do Nuad Boran (formada na Tailândia) com a exigência dos protocolos franceses (certificada RNCP). O meu estatuto de independente é a garantia de uma prática à medida, onde a ética, o tempo, a concentração e a individualização ditam cada sessão.

Especialista de Spa e Bem-Estar Certificada pelo Estado (França)

Certificada em Nuad Boran na Tailândia

O Nuad Boran

(no solo com roupa)

Libertar as tensões profundas e restaurar a mobilidade.

Reconhecido pela OMS, o Nuad Boran está no cerne da medicina tradicional tailandesa. Praticado no futon e sem óleo, combina alongamentos profundos e digipressões lentas nas linhas tendino-musculares.

O stresse, o sedentarismo ou as posturas prolongadas levam os músculos a contraírem-se: sessão após sessão, estas manobras devolvem ao corpo a sua flexibilidade natural e aliviam os desconfortos crónicos.

60mn : 85€

90mn : 110€

Massagens com óleo

(Na marquesa)

Oriundos de tradições ancestrais, estas massagens oferecem sensações e ritmos distintos, fiéis às filosofias culturais em que se inspiram.

Estruturante – Inspiração californiana 

Movimentos fluidos contínuos e amassamentos musculares precisos.

Tónico – Inspiração balinesa 

Uma sequência dinamizante de pressões direcionadas, pinças balinesas e percussões ritmadas.

Envolvente – Inspiração havaiana 

Movimentos amplos e contínuos realizados principalmente com os antebraços, ao ritmo das ondas.

60mn : 85€

90mn : 110€

Massagens específicas tradicionais

                       Zona abdominal (tailandês)

                        NUAD BORAN ABDOMEN

  • Trabalho preparatório das linhas da digestão

  • Harmonia digestiva: pressões progressivas e precisas para apoiar o sistema digestivo

  • Libertação: ajuda a desatar as tensões acumuladas

  • Abordagem tradicional: protocolo ancestral do Nuad Boran (não se trata de um Chi Nei Tsang)

Proponho quatro focos. Não substituem o cuidado global do corpo, mas visam com precisão as suas zonas de somatização mais reativas:

Cachaço e rosto (japonês)

KOBIDO

  • Massagem tradicional 100% manual do cachaço e do rosto

  • Ação circulatória: circulação sanguínea, linfática e oxigenação da pele

  • Relaxamento estrutural: libertação das tensões musculares do rosto (maxilar, testa, têmporas)

  • Equilíbrio global: estimulação dos pontos reflexos do rosto

Costas superiores e crânio (indiano)

SHIROTCHAMPI

  • Massagem indiana manual, realizada com ou sem óleo

  • Ação direcionada para as tensões oculares, cranianas e musculares

  • Apoio na melhoria das condições do sono

  • Profundo relaxamento mental e físico

60mn : 85 €

Pés e meia-perna até ao joelho (tailandês)

NUAD THAO

  • Massagem tradicional manual combinada com a utilização do bastão de madeira

  • Estimulação circulatória: circulação sanguínea e linfática

  • Vitalidade global: estimulação dos pontos reflexos dos pés e das pernas

  • Relaxamento: libertação das tensões e descanso profundo

"Se, tal como eu, quer aliviar o stress e a tensão acumulados de anos de trabalho, esta sessão é para si" -

Cédrico, 42 anos

"As minhas dores nas pernas e na zona lombar desapareceram, e os alongamentos proporcionaram-me uma sensação de leveza e flexibilidade."-

Omar, 43 anos

"A experiência foi única. Nunca tinha visto este conceito tão original em Lisboa. Sai de là tranquila e totalmente satisfeita."

Quitterie, 25 anos

"Durante 90 minutos, o meu corpo e a minha cabeça, que ainda estavam tensos de uma semana intensa de trabalho, relaxaram totalmente. No dia seguinte, os efeitos ainda permanecem."

Camille, 58 anos

Partilhas de bem-estar

Enquadramento deontológico

Prática estritamente profissional. Não será tolerado qualquer comportamento sexual ou erótico.

As massagens propostas são exclusivamente dedicadas ao bem-estar, ao relaxamento e à recuperação. Inserem-se numa abordagem de cuidado holístico não terapêutico.

Para qualquer situação médica particular, por favor contact-me antes de reservar um massagem.

Estes cuidados não substituem, em caso algum, um parecer médico ou um tratamento.

Alfôlego Massagens

Espaço One Leaf, metro Marquês Pombal.

Apenas por marcação, contacto via WhatsApp.

A marcação é confirmada após a receção do pagamento antecipado (obrigatório para a primeira sessão) por transferência bancária ou MBWay.

Qualquer cancelamento com menos de 48h de antecedência não é reembolsável.